'La Creatividad al Principio', documental de Cruz Roja y diseñadores
'La Creatividad al Principio', documental de Cruz Roja y diseñadores: 'La Creatividad al Principio' es una iniciativa de Cruz Roja y profesionales del diseño gráfico, donde creatividad es el poder para transformar la realidad.
Ampliar la capacidad de Percibir los estímulos externos e internos
Ampliar la capacidad de Percibir los estímulos externos e internos
Lic. Carlos A. Churba.
Vamos a transcribir en este espacio la definición de la creatividad que hemos acuñado y que a su vez hemos elegido entre otras definiciones de creatividad que hemos formulado anteriormente, por ser operativa.
La creatividad es: "Percibir, Idear y Expresar lo Nuevo y Valioso".
A continuación desarrollaremos la primera parte de la definición: la capacidad de percibir.
La percepción es un proceso, es subjetiva, es selectiva, recoge los estímulos y la información de mundo exterior y del mundo interior a través de los cinco sentidos, y aporta el material para el sentir, el imaginar, el pensar y el actuar.
Según los avances de las neurociencias hoy sabemos que a partir de un estímulo que percibimos del exterior se produce una emoción y que con la colaboración del pensamiento se produce el sentimiento.
Para estimular la creatividad el primer paso consiste en estar abierto y percibir siempre, que nos sea posible, como si fuera la primera vez que lo hacemos. De esta manera lograremos una percepción fresca, no estereotipada, ni rígida lo que nos va a permitir desplegar nuestra capacidad creativa e innovadora.
Según Oscar Oñativia, para que la percepción deje de ser estereotipada, deje de ser prejuiciosa, se necesita educarla y convertirla de receptiva en creadora.
Es conveniente ejercitarse en ver lo que la mayoría sólo miramos de paso, superficialmente.
Así entendida la percepción creadora podrá crear como la primera vez, como hacen los poetas y los artistas que nos ayudan a ver el lado oculto de las cosas, de los objetos, percibiendo lo que es más auténtico, verdadero y bello.
La imagen desaparece. 1938. Salvador Dalí.
Aparición de un rostro y un frutero en la playa. 1938. Salvador Dalí
Vemos en las pinturas: figuras simultáneas, superpuestas, imágenes dobles, figura-fondo reversibles.
Si no hay un contraste bien concreto, se producen ambigüedades en la percepción.
Estamos ante estímulos que captan nuestros receptores sensoriales.
Existen las formas y la energía. La energía es lo vincular entre la imagen y la mirada.
Lo percibido depende también de lo que aportamos, por ejemplo por la
"la disposición preparatoria": Un bosque va a ser percibido diferente por un
botánico (atiende a la flora), un poeta, un empresario de la madera y un ebanista.
Otros ejemplos:
Los diferentes matices del color blanco que perciben los esquimales.
El tamaño de las monedas según el nivel socio-económico de los niños.
Despojarnos, desapegarnos de lo que traemos, es un trabajo que debemos realizar, para percibir en forma nueva, cómo la primera vez.
Ejercicio para ampliar nuestra capacidad de percibir: "Hacer Algo Diferente"
Este ejercico propone la realización de una tarea o actividad que nunca hayas hecho.
Consta de tres partes:
1-Decidir que actividad ejecutar. Deberás tener en cuenta que lo que es diferente varía para cada persona. (Por ejemplo si nunca cuando ingresás a tu lugar de trabajo saludaste a cada persona con la cual te encontrás, para vos saludarlas sería hacer algo diferente).
2- Realizar la actividad.
3- D+D+A
D: Describir. Hacer una descripción por escrito de lo que hiciste.
D: Descubrir. Observar lo que la actividad realizada te permitió descubrir.
A: Proponerse realizar nuevas acciones.
El salir de la rutina y de nuestra zona de confort, nos brinda la oportunidad de descubrir facultades, intereses, gustos, o aspectos que desconocemos de nosotros mismos y/o de las personas que nos rodean y por lo tanto nos enriquece.
Según Alejandro Jodorowsky "En el momento que hacemos algo que nunca hemos hecho antes, ya estamos en el camino de la sanación. Vivimos con círculos viciosos de hábitos. Tenemos hábitos mentales, hábitos emocionales, hábitos sexuales y hábitos corporales. Cuando rompemos los hábitos, aparece una nueva dimensión de nosotros mismos, porque en el fondo, somos tan infinitos como el universo. Pero la familia, la sociedad, la cultura, nos ponen en un molde. Cuando nos salimos del molde, empieza la curación. Para sanar, hay que hacer algo que no hayamos hecho antes y mientras más difícil mejor."
Recomendamos practicar este ejercicio una vez por semana.
Lic. Carlos A. Churba.
"Si las puertas de la percepción se limpiaran,
todo se presentaría a los ojos del hombre como lo que es,
infinito" William Blake
"La genialidad es poco más que la facultad de percibir las cosas de un modo no habitual”
William James.
"Nuestra capacidad de ver, de entender y de sentir está hasta tal punto asfixiada bajo los velos de la mistificación, que es necesaria una disciplina intensiva para desaprender, para poder comenzar de nuevo a descubrir el mundo con inocencia, lucidez y amor” Laing, Ronald
"La alegría de ver y entender es el más perfecto don de la naturaleza." Albert Einstein
Vamos a transcribir en este espacio la definición de la creatividad que hemos acuñado y que a su vez hemos elegido entre otras definiciones de creatividad que hemos formulado anteriormente, por ser operativa.
La creatividad es: "Percibir, Idear y Expresar lo Nuevo y Valioso".
A continuación desarrollaremos la primera parte de la definición: la capacidad de percibir.
La percepción es un proceso, es subjetiva, es selectiva, recoge los estímulos y la información de mundo exterior y del mundo interior a través de los cinco sentidos, y aporta el material para el sentir, el imaginar, el pensar y el actuar.
Según los avances de las neurociencias hoy sabemos que a partir de un estímulo que percibimos del exterior se produce una emoción y que con la colaboración del pensamiento se produce el sentimiento.
Para estimular la creatividad el primer paso consiste en estar abierto y percibir siempre, que nos sea posible, como si fuera la primera vez que lo hacemos. De esta manera lograremos una percepción fresca, no estereotipada, ni rígida lo que nos va a permitir desplegar nuestra capacidad creativa e innovadora.
Según Oscar Oñativia, para que la percepción deje de ser estereotipada, deje de ser prejuiciosa, se necesita educarla y convertirla de receptiva en creadora.
Es conveniente ejercitarse en ver lo que la mayoría sólo miramos de paso, superficialmente.
Así entendida la percepción creadora podrá crear como la primera vez, como hacen los poetas y los artistas que nos ayudan a ver el lado oculto de las cosas, de los objetos, percibiendo lo que es más auténtico, verdadero y bello.
La imagen desaparece. 1938. Salvador Dalí.
Aparición de un rostro y un frutero en la playa. 1938. Salvador Dalí
Vemos en las pinturas: figuras simultáneas, superpuestas, imágenes dobles, figura-fondo reversibles.
Si no hay un contraste bien concreto, se producen ambigüedades en la percepción.
Estamos ante estímulos que captan nuestros receptores sensoriales.
Existen las formas y la energía. La energía es lo vincular entre la imagen y la mirada.
Lo percibido depende también de lo que aportamos, por ejemplo por la
"la disposición preparatoria": Un bosque va a ser percibido diferente por un
botánico (atiende a la flora), un poeta, un empresario de la madera y un ebanista.
Otros ejemplos:
Los diferentes matices del color blanco que perciben los esquimales.
El tamaño de las monedas según el nivel socio-económico de los niños.
Despojarnos, desapegarnos de lo que traemos, es un trabajo que debemos realizar, para percibir en forma nueva, cómo la primera vez.
Ejercicio para ampliar nuestra capacidad de percibir: "Hacer Algo Diferente"
Este ejercico propone la realización de una tarea o actividad que nunca hayas hecho.
Consta de tres partes:
1-Decidir que actividad ejecutar. Deberás tener en cuenta que lo que es diferente varía para cada persona. (Por ejemplo si nunca cuando ingresás a tu lugar de trabajo saludaste a cada persona con la cual te encontrás, para vos saludarlas sería hacer algo diferente).
2- Realizar la actividad.
3- D+D+A
D: Describir. Hacer una descripción por escrito de lo que hiciste.
D: Descubrir. Observar lo que la actividad realizada te permitió descubrir.
A: Proponerse realizar nuevas acciones.
El salir de la rutina y de nuestra zona de confort, nos brinda la oportunidad de descubrir facultades, intereses, gustos, o aspectos que desconocemos de nosotros mismos y/o de las personas que nos rodean y por lo tanto nos enriquece.
Según Alejandro Jodorowsky "En el momento que hacemos algo que nunca hemos hecho antes, ya estamos en el camino de la sanación. Vivimos con círculos viciosos de hábitos. Tenemos hábitos mentales, hábitos emocionales, hábitos sexuales y hábitos corporales. Cuando rompemos los hábitos, aparece una nueva dimensión de nosotros mismos, porque en el fondo, somos tan infinitos como el universo. Pero la familia, la sociedad, la cultura, nos ponen en un molde. Cuando nos salimos del molde, empieza la curación. Para sanar, hay que hacer algo que no hayamos hecho antes y mientras más difícil mejor."
Recomendamos practicar este ejercicio una vez por semana.
Poetizar la Vida
Del libro:
"POETIZAR LA VIDA". Creatividad Poética. Olivos. Ediciones del Camino del Bajo. 2005
INTRODUCCÍON
Poetizar la vida es cantar a la vida aun en la cercanía de la muerte...
Poetizar la vida es re-encantarla desde lo cotidiano...
Viviendo los valores que importan...
Es cada vez ir descubriendo más al otro y a sí mismo.
Poetizar la vida es sorprenderse...
Abrir puertas y ventanas para que cada día se presente con la posibilidad de lo nuevo, es difícil pero vale el intentarlo aunque no todos los días se lo logre; a veces sólo se abre la mirilla de la puerta pero al menos entra una brisa de aire fresco...
Poetizar la vida es descubrir que hay personas y cosas que son como una cajita de sorpresas. Es lindo conocer lo que se guarda en una cajita de sorpresas...
Poetizar la vida es la consigna. Y nosotros, mortales, nos quedamos con el canto. El infinito preferimos dejárselo a los dioses. Y me quedo, nos quedamos con la danza. En el girar del planeta, el nuestro, el cosmos si lo escuchamos canta a coro y baila con nosotros. Canta tu también lector con voz anhelante para constelar conmigo, en un dueto memorable, la música de las esferas cósmicas.
Celebro en ti y en mi el sonido jubiloso de cantos míticos y místicos que resuenan a través de la magia del espacio-tiempo... Cuando se produce la magia del encuentro todo es nuevo. Uno no sabe cuando se puede producir un encuentro pero cuando acaece a veces en un instante, entonces la noche se ilumina. En un instante quizás un mundo se abre, todo el mundo. Mejorar los días, iluminar las noches... Transformar cada día lo cotidiano en milagro.
No quiebres la noche para no destruir su magia. Entonces comprenderás el misterio que asoma. Con cierta belleza se camina mejor y no olvides cada día sentir el amor. Los ángeles los seres luminosos nos asisten. Sensualidad, espiritualidad, es lo mismo sólo son diferentes las palabras.
En nombrar las lejanías se fatigan las palabras. En un tic-tac ¿Qué podría caber sino el juego del universo?
A veces cantamos de dicha bajo la luna despierta aunque oculta para aquellos, los pragmáticos, los positivistas, los materialistas, los empiristas, los racionalistas.
Renovando momentos como brotes en primavera pasan mejor los inviernos; entonces juntos le pondremos color de flores al mundo, para que esos infinitos brotes cambien destinos.
Desde esta lejana tierra de la ensoñación, no por eso menos cercana en los afectos, juego a cantar a la vida con minúscula en sencilla letra de amor y erotismo.
Seguir danzando... Encanta una apuesta que renace cada amanecer. A veces estoy casi embriagado de deseos múltiples...
Cuando me pregunto por aquello que me entusiasma contesto: me encanta disfrutar de viajes, saludar al sol al amanecer, contemplar atardeceres, sostener conversaciones lúcidas, soñar...
Yo sueño, habito caminos, celebro instantes plenos y te digo: nosotros como los dioses cantamos, danzamos por el puro deseo del jugar; danza sagrada que anuncia un vuelo nocturno y virginal mientras una estrella anuncia devaneos, suspiros y...
Soy apenas un ser humano, una pequeña infinitud. Doy casi, todo lo que puedo y sigo aprendiendo en cada palabra que escribo quién soy. Así en cada frase me interrogo ¿Quién soy? Siento que soy un enamorado de la vida que no se olviden fluye como fluyen las lágrimas a veces hacia el mar, hacia el mar de las emociones. Al fluir las lágrimas que derramamos ganamos días de vida...
Estoy por momentos en combate entre la llamada realidad y la infinita posibilidad de generar quimeras y utopías. No puedo escribir sin apasionarme, no puedo fabular, no puedo pensar sin vivir profundas conmociones... Conmocionado... Tal vez a alguien, tal vez a ti te conmocione...
Los humanos somos seres inconclusos abiertos al devenir... Absortos por el misterio... Todos necesitamos de los otros para realmente existir.
El amor de acuerdo a la etimología tiene un prefijo a: negación y mor: muerte. El amor entonces para nosotros es: la no muerte, la búsqueda de la inmortalidad. Sin duda Romeo y Julieta no están muertos.
La amistad que tiene la misma raíz que amor es amor y conocimiento del otro, del amigo. No se puede amar lo que no se conoce y hay que conocer a aquello que amamos. “Ay amor... sin ti no entiendo el verbo celebrar...”
Celebrar ¡he aquí la llave! Comenzar algo es la oportunidad de abrir nuevos mundos... Libres del pasado pasado... Que por delante todo sea novedad... "Cantar es ser" ... Cantemos con Rilke y con Witman a coro: Yo canto y me celebro... Yo fluyo... Yo soy para concluir con Eliot:: "Hay sólo la danza"...
Hoy es un día importante mi pluma le escribirá a mis lectores, a esos seres anónimos para los cuales "también" escribo que lindo compartir también la gracia y la poesía con ellos...
Sigo pensando que cantar al ser es maravilloso y con amor no se debe temer a la adversidad; convertir la adversidad en aprendizaje y esta actitud me regala disfrutes inimaginables en cada uno de mis días. Tiene que ver con la conciencia esto me dice que no importa donde se despierta sino lo importante es que sincroniza en un tiempo especial, en un tiempo elegido con personas que son bendecidas porque se animan.
Tiempo de campanas...
Llevarlo en la piel...
Practicarlo sin saber
El placer de existir Cada momento...
Habitando…
Existencia mortal
En la tierra.
"POETIZAR LA VIDA". Creatividad Poética. Olivos. Ediciones del Camino del Bajo. 2005
INTRODUCCÍON
Poetizar la vida es cantar a la vida aun en la cercanía de la muerte...
Poetizar la vida es re-encantarla desde lo cotidiano...
Viviendo los valores que importan...
Es cada vez ir descubriendo más al otro y a sí mismo.
Poetizar la vida es sorprenderse...
Abrir puertas y ventanas para que cada día se presente con la posibilidad de lo nuevo, es difícil pero vale el intentarlo aunque no todos los días se lo logre; a veces sólo se abre la mirilla de la puerta pero al menos entra una brisa de aire fresco...
Poetizar la vida es descubrir que hay personas y cosas que son como una cajita de sorpresas. Es lindo conocer lo que se guarda en una cajita de sorpresas...
Poetizar la vida es la consigna. Y nosotros, mortales, nos quedamos con el canto. El infinito preferimos dejárselo a los dioses. Y me quedo, nos quedamos con la danza. En el girar del planeta, el nuestro, el cosmos si lo escuchamos canta a coro y baila con nosotros. Canta tu también lector con voz anhelante para constelar conmigo, en un dueto memorable, la música de las esferas cósmicas.
Celebro en ti y en mi el sonido jubiloso de cantos míticos y místicos que resuenan a través de la magia del espacio-tiempo... Cuando se produce la magia del encuentro todo es nuevo. Uno no sabe cuando se puede producir un encuentro pero cuando acaece a veces en un instante, entonces la noche se ilumina. En un instante quizás un mundo se abre, todo el mundo. Mejorar los días, iluminar las noches... Transformar cada día lo cotidiano en milagro.
No quiebres la noche para no destruir su magia. Entonces comprenderás el misterio que asoma. Con cierta belleza se camina mejor y no olvides cada día sentir el amor. Los ángeles los seres luminosos nos asisten. Sensualidad, espiritualidad, es lo mismo sólo son diferentes las palabras.
En nombrar las lejanías se fatigan las palabras. En un tic-tac ¿Qué podría caber sino el juego del universo?
A veces cantamos de dicha bajo la luna despierta aunque oculta para aquellos, los pragmáticos, los positivistas, los materialistas, los empiristas, los racionalistas.
Renovando momentos como brotes en primavera pasan mejor los inviernos; entonces juntos le pondremos color de flores al mundo, para que esos infinitos brotes cambien destinos.
Desde esta lejana tierra de la ensoñación, no por eso menos cercana en los afectos, juego a cantar a la vida con minúscula en sencilla letra de amor y erotismo.
Seguir danzando... Encanta una apuesta que renace cada amanecer. A veces estoy casi embriagado de deseos múltiples...
Cuando me pregunto por aquello que me entusiasma contesto: me encanta disfrutar de viajes, saludar al sol al amanecer, contemplar atardeceres, sostener conversaciones lúcidas, soñar...
Yo sueño, habito caminos, celebro instantes plenos y te digo: nosotros como los dioses cantamos, danzamos por el puro deseo del jugar; danza sagrada que anuncia un vuelo nocturno y virginal mientras una estrella anuncia devaneos, suspiros y...
Soy apenas un ser humano, una pequeña infinitud. Doy casi, todo lo que puedo y sigo aprendiendo en cada palabra que escribo quién soy. Así en cada frase me interrogo ¿Quién soy? Siento que soy un enamorado de la vida que no se olviden fluye como fluyen las lágrimas a veces hacia el mar, hacia el mar de las emociones. Al fluir las lágrimas que derramamos ganamos días de vida...
Estoy por momentos en combate entre la llamada realidad y la infinita posibilidad de generar quimeras y utopías. No puedo escribir sin apasionarme, no puedo fabular, no puedo pensar sin vivir profundas conmociones... Conmocionado... Tal vez a alguien, tal vez a ti te conmocione...
Los humanos somos seres inconclusos abiertos al devenir... Absortos por el misterio... Todos necesitamos de los otros para realmente existir.
El amor de acuerdo a la etimología tiene un prefijo a: negación y mor: muerte. El amor entonces para nosotros es: la no muerte, la búsqueda de la inmortalidad. Sin duda Romeo y Julieta no están muertos.
La amistad que tiene la misma raíz que amor es amor y conocimiento del otro, del amigo. No se puede amar lo que no se conoce y hay que conocer a aquello que amamos. “Ay amor... sin ti no entiendo el verbo celebrar...”
Celebrar ¡he aquí la llave! Comenzar algo es la oportunidad de abrir nuevos mundos... Libres del pasado pasado... Que por delante todo sea novedad... "Cantar es ser" ... Cantemos con Rilke y con Witman a coro: Yo canto y me celebro... Yo fluyo... Yo soy para concluir con Eliot:: "Hay sólo la danza"...
Hoy es un día importante mi pluma le escribirá a mis lectores, a esos seres anónimos para los cuales "también" escribo que lindo compartir también la gracia y la poesía con ellos...
Sigo pensando que cantar al ser es maravilloso y con amor no se debe temer a la adversidad; convertir la adversidad en aprendizaje y esta actitud me regala disfrutes inimaginables en cada uno de mis días. Tiene que ver con la conciencia esto me dice que no importa donde se despierta sino lo importante es que sincroniza en un tiempo especial, en un tiempo elegido con personas que son bendecidas porque se animan.
Tiempo de campanas...
Llevarlo en la piel...
Practicarlo sin saber
El placer de existir Cada momento...
Habitando…
Existencia mortal
En la tierra.
Ver: El Parque de los Laberintos. http://arkapoiesis7.blogspot.com/2011/02/el-parque-de-los-laberintos.html
Humor y Creatividad
Humor y Creatividad
"La Creatividad y el Humor para Poetizar nuestra Vida"
Como todos sabemos el sentido del humor nos ayuda a ver las situaciones, que se nos presentan en la vida cotidiana, desde diferentes ángulos o perspectivas por lo que se relaciona con un aspecto importante de la creatividad que es el de percibir de manera nueva y original.
En ese sentido es oportuno mencionar la cita de Wiliams James:
“La genialidad es poco más que la facultad de percibir las cosas de un modo no habitual” .
El sentido del humor y la creatividad además comparten la operación de juntar dos cosas que no tienen una conexión obvia y crear una relación entre ellas.
Consideramos que el humor es una manera de transitar por la vida poniéndolo un poco más de color y sabor para disminuir o relativizar el exceso de seriedad y dramatismo con que a veces tomamos las cosas, o ellas nos toman a nosotros, y darnos la posibilidad de poetizar y alegrar nuestro cotidiano existir.
Artículos, videos, audios, libros, ejercicios y técnicas sobre creatividad y desarrollo personal y profesional: www.carloschurba.com
"La Creatividad y el Humor para Poetizar nuestra Vida"
Como todos sabemos el sentido del humor nos ayuda a ver las situaciones, que se nos presentan en la vida cotidiana, desde diferentes ángulos o perspectivas por lo que se relaciona con un aspecto importante de la creatividad que es el de percibir de manera nueva y original.
En ese sentido es oportuno mencionar la cita de Wiliams James:
“La genialidad es poco más que la facultad de percibir las cosas de un modo no habitual” .
El sentido del humor y la creatividad además comparten la operación de juntar dos cosas que no tienen una conexión obvia y crear una relación entre ellas.
Consideramos que el humor es una manera de transitar por la vida poniéndolo un poco más de color y sabor para disminuir o relativizar el exceso de seriedad y dramatismo con que a veces tomamos las cosas, o ellas nos toman a nosotros, y darnos la posibilidad de poetizar y alegrar nuestro cotidiano existir.
Artículos, videos, audios, libros, ejercicios y técnicas sobre creatividad y desarrollo personal y profesional: www.carloschurba.com
Amor y Creatividad
Amor y Creatividad
Según Zilboorg, Freud, sin atender a la ética o a la religión, llegó sin embargo a la conclusión de que la existencia del hombre se basa en el amor creador.
"...Tanto en el amor como en la conciencia creadora uno se fusiona con el otro. Pero no se debe llamar a esto "pérdida de sí mismo"; una vez más como la conciencia creadora es el nivel más alto de realización del sí mismo. Cuando el sexo es expresión de amor, por ejemplo, la emoción que se experimenta en el momento del orgasmo no es de hostilidad o triunfo sino de unión con el otro. Los poetas no nos mienten cuando cantan el éxtasis del amor. Lo mismo que en el éxtasis creador, es en el momento de autorrealización cuando se traspasa momentáneamente la barrera entre una identidad y otra. Es a un tiempo una entrega y un encuentro con uno mismo. Ese éxtasis representa la interdependencia más completa en las relaciones humanas; y la misma paradoja se aplica de un modo similar al de la conciencia creadora: uno puede fusionarse en éxtasis sólo si ha formado la capacidad primordial de permanecer solo, de ser una persona en uso de sus derechos." May, Rollo. (El subrayado es nuestro).
Los que nos enseñaron el camino de la vida, según Barylko, Jaime, se olvidaron de avisarnos que el amor es un trabajo, no sólo un sentimiento. "Ahora lo sé: comienza siendo un sentimiento, una pasión envolvente, alucinante, pero es amor si la lava cristaliza en formas de vida que comprenden una decisión compartida. Decisión de compromiso. Com-promiso, la promesa que crece entre dos".
Amar y Crear nos relacionan en vínculos creadores cómo en el "Crealogar" creamos con el otro y con los otros!!!
"Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida."
"Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor. Después, todo el amor pertenece a los pensamientos."
Albert Einstein
"...Tanto en el amor como en la conciencia creadora uno se fusiona con el otro. Pero no se debe llamar a esto "pérdida de sí mismo"; una vez más como la conciencia creadora es el nivel más alto de realización del sí mismo. Cuando el sexo es expresión de amor, por ejemplo, la emoción que se experimenta en el momento del orgasmo no es de hostilidad o triunfo sino de unión con el otro. Los poetas no nos mienten cuando cantan el éxtasis del amor. Lo mismo que en el éxtasis creador, es en el momento de autorrealización cuando se traspasa momentáneamente la barrera entre una identidad y otra. Es a un tiempo una entrega y un encuentro con uno mismo. Ese éxtasis representa la interdependencia más completa en las relaciones humanas; y la misma paradoja se aplica de un modo similar al de la conciencia creadora: uno puede fusionarse en éxtasis sólo si ha formado la capacidad primordial de permanecer solo, de ser una persona en uso de sus derechos." May, Rollo. (El subrayado es nuestro).
Los que nos enseñaron el camino de la vida, según Barylko, Jaime, se olvidaron de avisarnos que el amor es un trabajo, no sólo un sentimiento. "Ahora lo sé: comienza siendo un sentimiento, una pasión envolvente, alucinante, pero es amor si la lava cristaliza en formas de vida que comprenden una decisión compartida. Decisión de compromiso. Com-promiso, la promesa que crece entre dos".
Amar y Crear nos relacionan en vínculos creadores cómo en el "Crealogar" creamos con el otro y con los otros!!!
Ejercicios para estimular el desarrollo de la Creatividad
Ejercicios para Estimular la Creatividad. Carlos Churba
El espacio virtual nos permite hoy la posibilidad de ejercitar la creatividad,
poner en juego resoluciones a diversos problemas tanto personales como laborales.
El lector puede ejercitar y potenciar su capacidad creadora con los ejercicios que están más abajo.
Taller de Creatividad Individual
Ofrecemos un espacio personal para desarrollar la creatividad por medio del e-mail, chat o
en forma presencial para profundizarel entrenamiento. Contacto: carloschurba@gmail.com
Hoy sabemos que todos poseemos un potencial creador. Con un entrenamiento adecuado podemos desarrollar nuestra creatividad En los capítulos del libro "La Creatividad" podés encontrar los fundamentos conceptuales en los que se basa el desarrollo de la creatividad. Realizar actividades diarias favorece el desarrollo de tu creatividad. Recuerda que “La práctica hace al maestro”. Espero que disfrutes de los ejercicios.
Es importante para realizar los ejercicios aplicar las Normas que he propuesto para el desarrollo de la creatividad.
Normas Para Estimular la Creatividad:
A) Toda Idea es Bienvenida.
Toda ocurrencia, imagen, recuerdo se debe expresar sin considerarla: obvia,
insignificante, inmoral o ridícula. Toda idea ha de ser escrita, dibujada, sin
autocensurarse.
B) Juicio o Valoración Diferida.
Toda crítica será pospuesta. Hay un momento para generar ideas y otro momento para
valorarlas, evaluarlas. No censurar.
C) Cantidad de Ideas.
La cantidad de ideas es muy importante debido a que de antemano no se puede saber
cual de las ideas puede resultar seleccionada, posteriormente, para resolver un
problema o para encontrar una nueva solución.
D) Resonancia Selectiva.
Cuando se trabaja en forma grupal es muy importante para estimular nuestra
creatividad escuchar las ideas de los otros participantes para desarrollarlas,
transformarlas o modificarlas, no para discutirlas o rechazarlas. Ver Crealogar
E) Respeto por los Ritmos y Tiempos de Cada Uno.
En una tarea grupal cada participante aporta con su peculiaridad, a su manera y con su propio tiempo. En actividades individuales también es importante respetar nuestro propio ritmo de trabajo, darnos los tiempos necesarios para la realización de los ejercicios. Utilizar los momentos del día que nos resulten más propicios.
Soren Kierkegaad
1- Expectativas
Escribir cuales son mis expectativas con respecto a la lectura y la práctica de los ejercicios del libro.
2- Temores
Cuales son mis temores con relación al desarrollo de mi creatividad. Hacer un listado.
Por ejemplo: “no ser creativo”, “miedo al ridículo”, etc.
Ahora analizá cada temor y proponé alternativas para enfrentarlos y superarlos.
3- Libreta de Ideas
En el renacimiento en cada taller había un “libro del taller”.
Era un cuaderno de anotaciones para dibujar o escribir las ideas originales.
Leonardo da Vinci, desde los trece años de edad trabajaba en el taller del Verrochio en Florencia, y anotaba sus intuiciones.
Esto lo siguió haciendo durante toda su vida creadora.
Leonardo realizaba rápidos bocetos como expresión de la idea, de una imagen intuida o elaborada en su mente.
Recomendamos, a las personas interesadas en desarrollar su creatividad, disponer de un cuaderno o libreta de ideas que puedas llevar a todos lados, donde registrar (escribir o dibujar) todas las ideas, imágenes, sentimientos, sensaciones, recuerdos que se les ocurran, aunque las consideremos insignificantes, absurdas, insólitas o sin valor.
De esta manera iremos constituyendo un banco de ideas, las cuales podrán ser muy útiles para iniciar un proyecto, trabajo, diseño, emprendimiento o para resolver en forma creativa algún problema que se nos presente.
4- Cuaderno de Sueños
Dispone de un cuaderno de sueños en tu mesa de luz y de un lápiz o birome y, ni bien te despiertes antes de levantarte, anota tus sueños
en el orden en que recuerdes. La conexión con nuestros contenidos inconscientes es una fuente de inspiración y de ideas muy importante.
Cuando sientas que algunas de las ideas aparecidas en tus sueños puedan ser de interés para proponerlas a tu equipo de trabajo o tu familia,
podés sugerir la colocación de un cuaderno de ideas y sueños al lado del sector del café (o en tu casa en el lugar de reunión familiar) para que
se vayan incorporando las ideas y aportes de los distintos integrantes del sector o familia y posteriormente consensuar cuales de esas ideas
se pueden llevar a la práctica.
5- Hacer Algo Diferente
Este ejercico propone la realización de una tarea o actividad que nunca hayas hecho.
Consta de tres partes:
1-Decidir que actividad ejecutar. Deberás tener en cuenta que lo que es diferente varía para cada persona. (Por ejemplo si nunca cuando ingresás a tu lugar de trabajo saludaste a cada persona con la cual te encontrás, para vos saludarlas sería hacer algo diferente).
2- Realizar la actividad.
3- D+D+A
D: Describir. Hacer una descripción por escrito de lo que hiciste.
D: Descubrir. Observar lo que la actividad realizada te permitió descubrir.
A: Pasar a la acción. Realizar una nueva actividad.
El salir de la rutina y de nuestra zona de confort, nos brinda la oportunidad de descubrir facultades, intereses, gustos, o aspectos que desconocemos de nosotros mismos y/o de las personas que nos rodean y por lo tanto nos enriquece.
Según Alejandro Jodorowsky "En el momento que hacemos algo que nunca hemos hecho antes, ya estamos en el camino de la sanación. Vivimos con círculos viciosos de hábitos. Tenemos hábitos mentales, hábitos emocionales, hábitos sexuales y hábitos corporales. Cuando rompemos los hábitos, aparece una nueva dimensión de nosotros mismos, porque en el fondo, somos tan infinitos como el universo. Pero la familia, la sociedad, la cultura, nos ponen en un molde. Cuando nos salimos del molde, empieza la curación. Para sanar, hay que hacer algo que no hayamos hecho antes y mientras más difícil mejor."
Recomendamos practicar este ejercicio una vez por semana.
6- Modelar
Al comienzo de una jornada elegir un seudónimo, un personaje o a un creador a quien admires, para inspirarse en él durante la realización de actividades creativas que quieras llevar a cabo.
7- El Propósito de Mi Vida.
Hacer por escrito una declaración de cual es el propósito de tu vida, cual es el sentido de tu vida. Esto te va a ayudar a dar una dirección a tus actividades creativas.
8- Mis Valores
Hacer un listado de los valores principales que orientan tus elecciones, tus conductas.
Explicitarlos te ayuda a dedicarle tiempo a lo que más te importa.
9- Plan para Alcanzar Objetivos.
Desarrolla un plan para alcanzar tus objetivos en los siguientes plazos: en un año, en tres años y en cinco años.
10- Percibir un Ambiente Físico (una habitación, salón, etc.) con los cinco sentidos
de manera no habitual.
Este ejercicio busca despertar y hacer más profundas las sensaciones propias de los sentidos.
Luego de hacer la actividad escribir y/o dibujar lo percibido y destacar lo descubierto.
11- Hacer un Listado de Usos no Frecuentes para un Teléfono Móvil.
Aplicar las Normas. Escribir por lo menos 20 ideas.
12- Frases Inductoras.
Escribir o dibujar lo que se te ocurra a partir de las siguientes “frases inductoras”:
a) El árbol infinito.
b) El sombrero mágico.
c) El automóvil confundido.
d) La tecnología saltarina.
e) La construcción confundida.
f) Gotas de mar multicolores.
g) Un laberinto con toboganes.
h) Los colores del asombro.
i) La farola que cantaba.
j) El paciente asimétrico.
k) Los puentes de cristal.
l) La valija alucinante.
m) El arco iris musical.
13- Preguntas para ser contestadas por el lector y estimular su creatividad
A- ¿Cuál es el principio de la sabiduría?
B- ¿ La autoestima y la dignidad del ser humano dan sentido a la vida, ¿cuáles son las consecuencias de su pérdida?
C- ¿Qué ocurre cuando una sociedad pierde su centro de valores?
D- ¿Qué fuentes tiene la felicidad?
E- ¿Qué es lo propiamente humano?
F- ¿De quién depende vivir bellos momentos?
G- ¿Cómo vivo mi relación con el tiempo?
H- ¿Cómo vivo mi relación con el espacio?
I- ¿Cómo vivo mi relación con el prójimo?
J- ¿Cómo podría tener la esperanza un sentido creativo y saludable?
K- ¿Qué se crea en una obra de arte?
L- ¿Es la obra de un artista un proceso de creación?
LL- ¿Cómo comprender el deleite que late más allá de nuestos sentidos?
M- ¿Cuándo comienza el encuentro con el sonido del alma?
Trata de aplicar algo de lo que expresaste y/o descubriste con los ejercicios a tu vida cotidiana.
Recuerda: “Cada paso es el camino”. Cada ejercicio que hagas es un avance en el camino del
desarrollo de tu creatividad.
¡En marcha y buen viaje...!
Si lo deseas puedes escribirme a carloschurba@gmail.com para presentarme lo que has realizado y te daré nuevos ejercicios para seguir avanzando por el camino de la creatividad.
Ver también:
www.carloschurba.com
El espacio virtual nos permite hoy la posibilidad de ejercitar la creatividad,
poner en juego resoluciones a diversos problemas tanto personales como laborales.
El lector puede ejercitar y potenciar su capacidad creadora con los ejercicios que están más abajo.
Taller de Creatividad Individual
Ofrecemos un espacio personal para desarrollar la creatividad por medio del e-mail, chat o
en forma presencial para profundizarel entrenamiento. Contacto: carloschurba@gmail.com
Hoy sabemos que todos poseemos un potencial creador. Con un entrenamiento adecuado podemos desarrollar nuestra creatividad En los capítulos del libro "La Creatividad" podés encontrar los fundamentos conceptuales en los que se basa el desarrollo de la creatividad. Realizar actividades diarias favorece el desarrollo de tu creatividad. Recuerda que “La práctica hace al maestro”. Espero que disfrutes de los ejercicios.
Es importante para realizar los ejercicios aplicar las Normas que he propuesto para el desarrollo de la creatividad.
Normas Para Estimular la Creatividad:
A) Toda Idea es Bienvenida.
Toda ocurrencia, imagen, recuerdo se debe expresar sin considerarla: obvia,
insignificante, inmoral o ridícula. Toda idea ha de ser escrita, dibujada, sin
autocensurarse.
B) Juicio o Valoración Diferida.
Toda crítica será pospuesta. Hay un momento para generar ideas y otro momento para
valorarlas, evaluarlas. No censurar.
C) Cantidad de Ideas.
La cantidad de ideas es muy importante debido a que de antemano no se puede saber
cual de las ideas puede resultar seleccionada, posteriormente, para resolver un
problema o para encontrar una nueva solución.
D) Resonancia Selectiva.
Cuando se trabaja en forma grupal es muy importante para estimular nuestra
creatividad escuchar las ideas de los otros participantes para desarrollarlas,
transformarlas o modificarlas, no para discutirlas o rechazarlas. Ver Crealogar
E) Respeto por los Ritmos y Tiempos de Cada Uno.
En una tarea grupal cada participante aporta con su peculiaridad, a su manera y con su propio tiempo. En actividades individuales también es importante respetar nuestro propio ritmo de trabajo, darnos los tiempos necesarios para la realización de los ejercicios. Utilizar los momentos del día que nos resulten más propicios.
Ejercicios para estimular la creatividad
“Solo conozco la verdad cuando en mí se convierte en vida”Soren Kierkegaad
1- Expectativas
Escribir cuales son mis expectativas con respecto a la lectura y la práctica de los ejercicios del libro.
2- Temores
Cuales son mis temores con relación al desarrollo de mi creatividad. Hacer un listado.
Por ejemplo: “no ser creativo”, “miedo al ridículo”, etc.
Ahora analizá cada temor y proponé alternativas para enfrentarlos y superarlos.
3- Libreta de Ideas
En el renacimiento en cada taller había un “libro del taller”.
Era un cuaderno de anotaciones para dibujar o escribir las ideas originales.
Leonardo da Vinci, desde los trece años de edad trabajaba en el taller del Verrochio en Florencia, y anotaba sus intuiciones.
Esto lo siguió haciendo durante toda su vida creadora.
Leonardo realizaba rápidos bocetos como expresión de la idea, de una imagen intuida o elaborada en su mente.
Recomendamos, a las personas interesadas en desarrollar su creatividad, disponer de un cuaderno o libreta de ideas que puedas llevar a todos lados, donde registrar (escribir o dibujar) todas las ideas, imágenes, sentimientos, sensaciones, recuerdos que se les ocurran, aunque las consideremos insignificantes, absurdas, insólitas o sin valor.
De esta manera iremos constituyendo un banco de ideas, las cuales podrán ser muy útiles para iniciar un proyecto, trabajo, diseño, emprendimiento o para resolver en forma creativa algún problema que se nos presente.
4- Cuaderno de Sueños
Dispone de un cuaderno de sueños en tu mesa de luz y de un lápiz o birome y, ni bien te despiertes antes de levantarte, anota tus sueños
en el orden en que recuerdes. La conexión con nuestros contenidos inconscientes es una fuente de inspiración y de ideas muy importante.
Cuando sientas que algunas de las ideas aparecidas en tus sueños puedan ser de interés para proponerlas a tu equipo de trabajo o tu familia,
podés sugerir la colocación de un cuaderno de ideas y sueños al lado del sector del café (o en tu casa en el lugar de reunión familiar) para que
se vayan incorporando las ideas y aportes de los distintos integrantes del sector o familia y posteriormente consensuar cuales de esas ideas
se pueden llevar a la práctica.
5- Hacer Algo Diferente
Este ejercico propone la realización de una tarea o actividad que nunca hayas hecho.
Consta de tres partes:
1-Decidir que actividad ejecutar. Deberás tener en cuenta que lo que es diferente varía para cada persona. (Por ejemplo si nunca cuando ingresás a tu lugar de trabajo saludaste a cada persona con la cual te encontrás, para vos saludarlas sería hacer algo diferente).
2- Realizar la actividad.
3- D+D+A
D: Describir. Hacer una descripción por escrito de lo que hiciste.
D: Descubrir. Observar lo que la actividad realizada te permitió descubrir.
A: Pasar a la acción. Realizar una nueva actividad.
El salir de la rutina y de nuestra zona de confort, nos brinda la oportunidad de descubrir facultades, intereses, gustos, o aspectos que desconocemos de nosotros mismos y/o de las personas que nos rodean y por lo tanto nos enriquece.
Según Alejandro Jodorowsky "En el momento que hacemos algo que nunca hemos hecho antes, ya estamos en el camino de la sanación. Vivimos con círculos viciosos de hábitos. Tenemos hábitos mentales, hábitos emocionales, hábitos sexuales y hábitos corporales. Cuando rompemos los hábitos, aparece una nueva dimensión de nosotros mismos, porque en el fondo, somos tan infinitos como el universo. Pero la familia, la sociedad, la cultura, nos ponen en un molde. Cuando nos salimos del molde, empieza la curación. Para sanar, hay que hacer algo que no hayamos hecho antes y mientras más difícil mejor."
Recomendamos practicar este ejercicio una vez por semana.
6- Modelar
Al comienzo de una jornada elegir un seudónimo, un personaje o a un creador a quien admires, para inspirarse en él durante la realización de actividades creativas que quieras llevar a cabo.
7- El Propósito de Mi Vida.
Hacer por escrito una declaración de cual es el propósito de tu vida, cual es el sentido de tu vida. Esto te va a ayudar a dar una dirección a tus actividades creativas.
8- Mis Valores
Hacer un listado de los valores principales que orientan tus elecciones, tus conductas.
Explicitarlos te ayuda a dedicarle tiempo a lo que más te importa.
9- Plan para Alcanzar Objetivos.
Desarrolla un plan para alcanzar tus objetivos en los siguientes plazos: en un año, en tres años y en cinco años.
10- Percibir un Ambiente Físico (una habitación, salón, etc.) con los cinco sentidos
de manera no habitual.
Este ejercicio busca despertar y hacer más profundas las sensaciones propias de los sentidos.
Luego de hacer la actividad escribir y/o dibujar lo percibido y destacar lo descubierto.
11- Hacer un Listado de Usos no Frecuentes para un Teléfono Móvil.
Aplicar las Normas. Escribir por lo menos 20 ideas.
12- Frases Inductoras.
Escribir o dibujar lo que se te ocurra a partir de las siguientes “frases inductoras”:
a) El árbol infinito.
b) El sombrero mágico.
c) El automóvil confundido.
d) La tecnología saltarina.
e) La construcción confundida.
f) Gotas de mar multicolores.
g) Un laberinto con toboganes.
h) Los colores del asombro.
i) La farola que cantaba.
j) El paciente asimétrico.
k) Los puentes de cristal.
l) La valija alucinante.
m) El arco iris musical.
13- Preguntas para ser contestadas por el lector y estimular su creatividad
A- ¿Cuál es el principio de la sabiduría?
B- ¿ La autoestima y la dignidad del ser humano dan sentido a la vida, ¿cuáles son las consecuencias de su pérdida?
C- ¿Qué ocurre cuando una sociedad pierde su centro de valores?
D- ¿Qué fuentes tiene la felicidad?
E- ¿Qué es lo propiamente humano?
F- ¿De quién depende vivir bellos momentos?
G- ¿Cómo vivo mi relación con el tiempo?
H- ¿Cómo vivo mi relación con el espacio?
I- ¿Cómo vivo mi relación con el prójimo?
J- ¿Cómo podría tener la esperanza un sentido creativo y saludable?
K- ¿Qué se crea en una obra de arte?
L- ¿Es la obra de un artista un proceso de creación?
LL- ¿Cómo comprender el deleite que late más allá de nuestos sentidos?
M- ¿Cuándo comienza el encuentro con el sonido del alma?
Trata de aplicar algo de lo que expresaste y/o descubriste con los ejercicios a tu vida cotidiana.
Recuerda: “Cada paso es el camino”. Cada ejercicio que hagas es un avance en el camino del
desarrollo de tu creatividad.
¡En marcha y buen viaje...!
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