Consejos para un cerebro sano, de Paco Mora

Un cerebro sano y saludable nos ayuda a ser más creativos.

Para que nuestro cerebro esté "en forma", el especialista Paco Mora recomienda:
comer menos | practicar un deporte | hacer ejercicios mentales diariamente con algún reto | viajar mucho/evitar la rutina | vivir acompañado | adaptarse a los cambios | evitar el stress crónico | no fumar | dormir 7 u 8 horas | evitar "apagones emocionales" | agradecer! | disfrutar las pequeñas cosas

Enterate por qué en este video de 3m41"